Wiec najlepiej zacząć trening od porządnej rozgrzewki, pomoże Ci uniknąć kontuzji, po której mógłbyś np. już nigdy nie zatańczyć, a tego chyba byś nie chciał. Przyda Ci się także trochę treningu siłowego dzięki któremu o wiele łatwiej będzie Ci wykonywać pewne figury. Najlepiej rób sobie seryjki pompek i brzuszków. Poza tym warto czasem wpaść na siłownie. Jeżeli dopiero zaczynasz trenować to nie licz na cuda ,przez pierwszy
miesiąc raczej przybędzie ci tylko siniaków niż umiejętności trzaskania air swipow. Ale nie można się poddawać
po miesiącu zauważysz pewne postępy i to powinno zmotywować cię do dalszych treningów. Największa radość przychodzi po pierwszej wykonanej figurze. Pamiętaj tez aby nie przetrenować się.Zrób sobie chociaż jeden dzień wolny w tygodniu, ale ćwicz systematycznie. Jeżeli ćwiczysz w domu to pamiętaj żeby zrobić dużo miejsca , odsuń fotele, | kwietniki i wszelkie przedmioty które mogą ci utrudniać trening (ci co walnęli głową w szafę albo rozwalili starej doniczkę to wiedza :) ) Jeżeli już trenujesz na dworze powinieneś znaleźć jakiekolwiek miejsce byle by było trochę miejsca , nawierzchnia nadawała się do tańczenia. Więc można znaleźć jakąś miejscówkę fajną albo wynająć sale , no ale to druga opcja wiąże się z pewnymi kosztami. Ale niestety jesteście zmuszeni do trenowania na sali w czasie zimy. Wtedy możecie przyłączyć się do znajomych bboyów którzy już jakoś sale wynajmują, albo porozmawiać w szkole z dyrektorem albo nauczycielem W-F żeby mogli wam udostępnić sale, w zamian możecie zaoferować jakieś pokazy w czasie jakiś imprez szkolnych.
Powodzenia i nie połamcie się :) |
